nie wiem

Czyli zadne białko ani kreatyna na poczatku nie da efektów ?? 1 .WIEK: 18 we wrzesniu 2 .WAGA: około 90 ( wiem duzo za duzo :P) 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: sa tak małe ze nie ma sensu pisac -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: lacznie moze 2 tygodnie by mi wyszły 6 .CEL SUPLEMENTACJI: chce spalic tłuszcz, ale takze wzmocnic miesnie 7 [...]

tzw ten stanabol jest z AP a decka moment bo firmy nie znam wiem ze 250 na ml kolega zaraz mi powie bo ma to w domu

a wspolna reakcja nie zachodzi jak się łączy te 2 ? Bo wiem że niektórych nie powinno się łączyć

Jeszcze nigdy mi sie nie zdarzylo widziec pakera, ktory mialby "za mocno" rozbudowane nogi., he chyba wiem o czym mowa czesto widze super rozbudowane nogi a reszta odstaje - sam mam taka tendencje :( tzn nie mam nic masywnego - w kwestii formalnej :D ale nogi rosna mi najpredzej wtedy ograniczam trening dla nog albo w ogole przez [...]

[...] jest ale "brak tlenu w płucach" i po kilkunastu minutach biegania łapie nas zadyszka. Ale jest to brak wytrzymałości tlenowej, która w sytuacji kiedy ktoś regularnie trenuje i sporo biega nie może być bardzo różna od "wytrzymałości mięsniowej', że tak to łopatologicznie nazwe. W zasadzie głównym takim przypadkiem jest sytuacja, w [...]

dzieki apokalipsa! to jest rada a nie jakis flek z tym metanabolem. jak napisałem w profilu ze dieta przechodzi transformacje. zbieram rozne poglady do kupy i chce cos dobrego/odpowiedniego zlozyć. cwicze 5/6 razy w tygodniu. dostarczam BTW w raczej odp proporcjach. jak wiekszosci zalezy mi na masie. chcialbym jakos to sensownie polaczyć. zincas [...]

[...] Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z banana . Wiem (tylko proszę nikomu nie mówić bo to tajemnica) ale nas [...]

rozmawiamy tu o cytrynianie którego z tego co wiem multipower nie sprzedaje

Aha i jescze jedno, nie bardzo wiem o co chodzi z tymi odczuciami po treningu? Bardzo żadko mam zakwasy i żadko jestem obolały, chyba że jak dzisiaj po negatywach boli mnie co nie co. Chcialbym spróbować zrobić HST z priorytetami, ale czy warto? Jak już wspomniałem duży kłopot z obserwacją reakcji sprawia mi to że poprzedni trening był inny- [...]

To jest niestety problem w kupowaniu sprzętu przez internet. Najlepszym rozwiązaniem byłoby pofatygowanie się osobiście do sklepu jednak wiem że nie jest to w wielu wypadkach proste. Napisz swój staż i wymagania trenera odnośnie sprzętu bo może się okazać że wcale ich nie będziesz używał i będą leżeć w szafie.

dobra dzięki wielkie ale z dietą wiem co i jak ;) może tutaj nie chodzi o to że nagle walnełem aeroby tylko o to że przez te 2 tygodnie miałem diete dopieta na ostatni guzik a wcześniej to 3-4 dni dieta i obżarstwo tostami, białym pieczywem tym czego mi brakowało. tak przytyłem jakieś 3 tygodnie temu ważyłem 77 kg z rana teraz po najedzeniu się [...]

1 posilek jest po treningu. Warzywa sa do kazdego posilku, poprostu nie wliczam ich do bilansu. Omega 3 oczywiscie tez. WIem ze piers i ryz to nie jedyne zrodla bialka i wegli, jest to zarys diety, ulozylem cos takiego i na tej podstawie chcialem sie dowiedziec czy moze byc.

Ani Megabol ani Olimp. Na razie obiecałem że nie powiem. Ta firma ma w zanadrzu jeszcze jeden hit o którym niedawno było na forum. Ale więcej naprawdę nie powiem bo sam wiem to nieoficjalnie. W każdym razie niedługo i tak wszystko się wyjaśni SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

europejski kupa nie obchodzi mnie, amerykanski jest inny tyle wiem, ponoć dobry :) xplode/extreme pump/nano vapor/shotgun/starchem armageddon o dych suplach myśle prosilbym w takim razie o przekonanie tych stackow lub żeby polaczyc to jeszcze z czyms :>

Przedtreningowek nie biore narazie wiec nie moge nic polecic , wiem tylko z forum o niektorych suplach ale sam nie doswadczyłem jeszcze tego ;] .Pytam o krete bo narazie koncze cykl na mono z vitalmaxa a chce na nastepny cos innego sprobowac i myslałem ze masz juz jakies rozeznanie jakie efekty itp na tym trecu ale widze ze za krotko chyba narazie [...]

co ? Jak to że bieganie nie ma wpływu na póżniejszy trening ! Ma i to duże, sam to wiem, przecież biegając wypala się z mięśni cukry, które mogłyby byc spalone podczas treningu Pytam tylko o to czy bieg na kilka godzin przed treningiem ma jakiś wpływ na póżniejszą regeneracę mięśnia i czy nie ogranicza czasem przyrosyu masy mięśniowej ? Nic za [...]

Zle mnie zrozumiales bo nie napisalem zeby mieszac,z tego co wiem to niektorzy mieszaja z winem w jednej strzykawce ale generalnie sie tak nie robi bo na czym innym jest robione wino,jesli sie myle niech mnie ktos poprawi ;) dokup butle propa to masz na 20dni czyli lacznie bedziesz mial na 10tyg i daj wtedy prop1-10 wino5-11

Ale po tym cyklu już nie będe brał. Dużo znajomych brało i fajną rzeźbe teraz mają a dalej już nie biorą. Chodzi mi tu o rzeźbe, ja jakoś nie moge przytyć mimo to ze dużo jem i wiem jak się żywić. Myśle że to coś mi pomoże. Wszyscy tak zachwalają. Prosił bym was też o te rady jak się najlpeiej osłonić Kamiloo

wiem ze scan na pewno nie ma tyle mety ile powinien miec,ok zostawiam jak jest DZIĘKI

Nie byłem w Tesco chodz wiem ze tam można to kupic... . Ja poprostu zadaje pytanie, nie jestem zbyt doświadczony jak wiekszość z Was. Poprostu pytam co myślę.